玄関の前で足が止まる。
クレジットの明細を思い出して、胸がざわつく。
部屋を見渡すと、使っていない物がたくさん転がっている。
わかる。わたしもそうだった。
お金は足りないのに、家の中だけは満ちていた。
だから売った。片づけた。現金に変えて、静かに追加返済した。
ここに、やり方を置いておく。
今日、ひとつだけ動いて欲しい。
まず整えること：目的とルール
目的は「延滞ゼロ」と「売上＝即・追加返済」
目的は二つだけに絞る。
延滞を作らない。
売上は即座に追加返済へ回す。
気分で使わない。仕組みで流す。
返済のスピードは「決めた動線」で上がる。
1日15分・週3出品の運用ルール
時間を決める。
1日15分だけ撮る。
週3回だけ出品する。
小さな定時運転が在庫を減らす。
やる気を待たない。時計に任せる。
断捨離の下準備
3分類の基準（使う／迷う／手放す）
手に取って、3つに分ける。
使う。迷う。手放す。
迷う箱には期限を書く。
2週間たっても使わなければ、手放すへ移す。
判断の疲れを、ルールで消す。
部屋別→カテゴリ別に一気通貫で集める
動線はこう。
部屋を一つだけ選び、床面から上に向かって回収。
次にカテゴリで整える。
衣類、本、家電、小物。
カテゴリーが揃うと、出品が速くなる。
出品候補リスト化（型番・状態・付属品）
紙でもアプリでもいい。
品名、ブランド、型番、状態、付属品、キズ、保管環境を書き出す。
箱・説明書・レシートがあれば一緒に撮る準備。
あとで思い出す作業をなくす。
売れる物の見極め方
「相場→回転率→利益」の順にチェック
相場だけ見てはいけない。
まず売れている価格帯。
次に売れるまでの早さ。
最後に利益。
この順番で見ると、値付けで迷わない。
高回転カテゴリ（家電・ゲーム・アウトドア・書籍セット等）
小型家電、ゲーム、本のセット、アウトドア用品、ベビー用品。
これらは動きが速い。
状態が悪くても、正直に書けば売れる。
服は単品より、季節とサイズでまとめた方が回る。
売れにくい物の処理（自治体回収・寄付・買取店）
回らない在庫は、早く手放す。
自治体回収、寄付、店頭買取。
値付けに時間を使わない。
時間は利益だ。止めるより流す。
どこで売る？プラットフォーム比較
フリマアプリ（メルカリ／ラクマ）の強みと向き不向き
強みはスピードと人の多さ。
相場が動くから、早い値付けが効く。
日用品、小物、ファッションは得意。
一方、希少品や高額品は、写真と説明を厚くしないと価格が伸びにくい。
オークション（ヤフオク）：希少品・まとめ売りの戦い方
希少性のある物、古い機器、コレクター向けは強い。
入札が重なると、相場を超える。
終了日時は夜のゴールデンタイム。
ウォッチ数の伸びが鈍いなら、早めに取り下げて再出品。
店頭・宅配買取：スピード重視の使い分け
時間を節約したい日もある。
買取は単価は落ちるが、即現金化できる。
まとめ売りで在庫を一掃。
回らないカテゴリだけ買取に出すのも賢い。
出品の実務：写真・タイトル・説明文
写真のテンプレ（自然光／無地背景／角度・瑕疵クローズ）
自然光。
無地の背景。
正面・斜め・背面・ロゴ・型番・傷のクローズ。
汚れは隠さない。正直な写真は、質問を減らす。
同じ構図をテンプレ化。撮影が速くなる。
タイトルの型（ブランド＋型番＋状態＋サイズ）
タイトルは検索の入口。
「ブランド＋型番＋色/サイズ＋状態＋付属品」。
例：無印良品 電気ケトル MJ-123 白 0.8L 箱/説明書あり 動作良好
必要な情報が一目で分かるように。
説明文の必須項目（購入時期・使用頻度・不具合・付属品・保管環境）
購入時期、使用頻度、動作状況、傷や汚れ、付属品、喫煙・ペットの有無。
サイズや採寸も入れる。
「返品はお断り」より、「不安点は購入前に質問ください」が良い。
丁寧さは、価格に変わる。
価格戦略：素早く売って最大回収
相場の決め方と初値（回転率重視の-5〜10％）
直近の売り切れ価格を3件確認。
その平均から、最初は5〜10％だけ下げる。
回転率を優先すると、在庫コストが消える。
売れ残るより、少し安く早く売る。
値下げ運用（反応なければ24/48時間で段階調整）
お気に入り数、閲覧数、いいね。
反応が薄ければ、24/48時間で200〜500円ずつ下げる。
修正はタイトルと1枚目の写真も。
値下げより先に、見せ方を直す。
まとめ売り・同梱割・在庫一掃セール
同じカテゴリはまとめる。
送料が落ち、単価が上がる。
在庫が溜まったら、一括値引きの在庫処分デー。
メリハリが、気持ちを軽くする。
送料・梱包・発送で損しない
サイズ計測→配送サービス選定（匿名配送の安心）
サイズと重さを先に測る。
匿名配送は安心。補償もある。
箱ではなく、厚さ制限のある封筒や専用資材を使うと送料が下がる。
サイズ超過は利益を削る。測る癖をつける。
梱包資材チェックリスト（再利用材／緩衝材の最小化）
封筒、ビニール袋、プチプチ、テープ、段ボール。
再利用材は清潔なものだけ。
緩衝材は最小限で固定重視。
開封しやすさも忘れない。
「気持ちよく届く」を設計する。
配送トラブルを避ける写真記録と発送連絡
梱包前と梱包後を1枚ずつ撮る。
発送連絡は追跡番号つきで。
万一の時は写真が助けになる。
安心は、信頼に変わる。
手数料と利益の見える化
手数料・送料・資材を引いた「純利益ライン」の出し方
利益＝販売価格 − 送料 − 手数料 − 資材費。
この式を紙に書く。
利益が500円を割るなら、まとめ売りに切り替える。
手間の対価を必ず残す。
出品前に損益分岐を計算するテンプレ
想定売価：2,000円
送料：210円（例）
手数料：売価×プラットフォーム料率（例：10％）
資材：60円
純利益：2,000 − 210 − 200 − 60
→ 1,530円
数字は変わる。
最新の手数料・送料は各社の案内で確認して欲しい。
計算の型だけ身につける。
トラブル予防と対応
事前開示でクレームを最小化（傷・匂い・欠品）
欠点は先に書く。
匂い、日焼け、ほつれ。
到着後の「思ったのと違う」を減らす。
誠実さは、返金より安い。
破損・未着・返品の基本動線
破損は写真をもらい、配送会社の手順に沿う。
未着は追跡で確認。
返品は状態回収→返金の順。
焦らず、定石で。
取引メッセージの丁寧な型（定型文サンプル）
ご覧いただきありがとうございます。
状態は写真と説明に記載の通りです。
ご不明点があれば、購入前にお知らせください。
短く、柔らかく、決めつけない。
言葉は空気を整える。
売上を返済に直結させる
売上は日常口座に入れない（返済専用へ即移動）
売上の通知が来たら、その場で移す。
家計に混ぜない。
「返済専用」に乗せるだけで、誘惑が消える。
週次の追加返済ルール（端数処理／臨時収入の按分）
毎週同じ曜日に、端数を切って入れる。
臨時収入は一定割合を追加返済へ。
ルールが意思を助ける。
返済の可視化（残高グラフ・到達予定日）
返済表を作る。
残高、今月の追加、見込み完了日。
線が右肩下がりなら、続けられる。
目に見える励ましが、必要だ。
片づけが続く仕組みとメンタルケア
「出す・撮る・出品」を最短動線にする部屋づくり
撮影スペースを固定する。
窓辺、白い布、スマホスタンド。
出して、撮って、すぐ出品できる導線にする。
摩擦を減らせば、続く。
小さなご褒美の設計（達成金額×行動トリガー）
1万円売れたら、銭湯。
3万円売れたら、長く使う日用品を一つ新調。
ご褒美は「消費」ではなく「生活の質」を上げる物にする。
満足が残る。
FAQ
Q. すぐ現金化したい時は？
回らないカテゴリは、まとめて買取へ。
単価は落ちるが、時間が勝つ。
急ぎの返済なら、速度を選ぶ。
Q. 送料負けを避けるコツは？
先に測る。
厚み・縦横・重さ。
配送サービスを選んでから値付けする。
匿名配送と補償もチェックして欲しい。
Q. 服が売れない時の打ち手は？
季節でまとめる。
サイズ・色でセット化。
1枚目の写真を全身→ディテールに変える。
タイトルに素材と採寸を足す。
Q. 出品後どれくらいで値下げする？
24〜48時間。
反応が薄ければ、写真とタイトルも一緒に見直す。
小刻みに下げるより、見せ方の修正が効く。
Q. 売上はどの割合で追加返済に回す？
原則100％。
ただし、緊急資金が未達なら、8割を返済、2割を緊急資金へ。
心のクッションが、滞納を遠ざける。
まとめ
断捨離は、部屋を軽くするだけじゃない。
心のざわめきも、少しずつ静まる。
売って、返して、また売る。
単純な往復運動が、明細の数字を動かす。
今日は一つだけ、引き出しを空けて欲しい。
写真を一枚撮るだけでもいい。
小さな一歩が、来月の請求書の景色を変える。
わたしはあなたに生きていて欲しい。
焦らず、静かに、続けて欲しい。
